婴儿能吃多宝鱼?
多宝鱼含有丰富的蛋白质和矿物质,还含有不饱和脂肪酸,营养价值很高,特别适合孕妇食用。但是由于多宝鱼土腥味较重,鱼刺也多,婴幼儿吃多了容易腹泻或是消化不良,建议3岁以上的婴幼儿才能少量食用。
孕妇吃鱼应该根据个人情况适量的吃,如果是肝功能不好的话,每天最多不超过50克。如果是肝功能正常的人,每天也不应该超过100克。
吃多宝鱼煮熟了吃最好,做汤的时候,尽量避免高油和重口味,可以清淡点。鱼含有丰富的蛋白质和微量元素,孩子和孕妇都是可以吃的。
多宝鱼含有蛋白质、维生素及一些微量元素。蛋白质易于消化吸收,生物价较高;维生素和微量元素是维持人体正常新陈代谢不可缺少的物质。所以,营养价值较高,特别适合于儿童、老年人、术后病人以及肝肾功能不良者食用。