小孩子睡觉体温多少正常?

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人在睡眠当中的体温,稍微比醒着时候的温度低一些,白天的温度一般在36.9-37.2℃,睡觉时候的温度在36.4-36.9℃左右,晚上睡着后的前1-2个小时温度可能是偏高的,接着温度就逐渐的开始下降了,到了夜里睡2个小时左右开始降温,就是女性排卵的最佳时机,这时候温度要比平均温度低1度左右,再继续往下睡的时候,体温就没有那么大的变化了,就是以这个温度为基础震荡,一般就降1-2毛度左右。

人在睡着以后温度下降主要的一个信号就是要降温了,同时在温度下降的时候,人的脉搏和血压也下降,这个时候人的身心就开始进入到最佳的休息时机。在温度下降的时候,人体的新陈代谢水平降低,分解的活动增加,也就是说这个时候瘦的人容易继续瘦,胖的人会更容易长胖,因为分解代谢在这个时候会增加,同化作用会减弱,所以在睡眠当中,我们体内环境的改变,主要就是以温度为主导来变化的,它会影响到我们的脉搏、血压和新陈代谢。

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