孩子不睡觉怎么办？
家长做好准备
大部分孩子都会在傍晚时精神变得亢奋，而在这个时候，家长需要开始逐步干预。首先，让孩子在睡前一小时停止玩耍，比如可以先安静地看看书，或者喝一杯热牛奶，然后是洗漱、上厕所并准备第二天要穿的衣物，之后再关灯拉窗帘讲故事……需要注意的是，当孩子上床睡觉后，要控制室内光线暗下来，制造安静、温馨、舒适的睡眠环境。
同时，要控制好室内温度，一般以25℃左右为宜，孩子的服装以宽大轻松、吸汗透气为好。此外，如果孩子需要，也可以让毛绒玩具、睡衣、妈妈的旧T恤等伴随入眠。
孩子不睡觉怎么办
限制孩子
如果孩子不按时睡觉，家长应该坚持让孩子去睡。如果孩子感到很难入睡，可适当延长一些时间，但睡觉时间不能太晚。否则新的睡眠习惯还没有养成，孩子的大脑已经接受新的信息，从而打乱睡眠规律。
孩子不睡觉不能太强行干预
如果孩子长时间不睡，家长不用太担心，孩子经过白天长时间的活动，大脑皮层高度兴奋，中枢神经也比较兴奋，这是属于正常情况，可以给孩子放一些轻音乐，或是一些安静的磁带。如果孩子还是睡不着，家长可以离开房间并关好门，保证孩子睡眠的安静性，避免受外界干扰，经过一两次的训练，孩子就可以自己按时睡觉了，如果孩子睡不了就让孩子静静地躺在床上休息。