孩子多大才能吃盐？
6个月以内不需加辅食，母乳中所含的钠等电解质完全可以满足此阶段婴儿的生理需要。从第7个月起到1岁之间给婴儿的菜汤、菜水，不必加盐。因为从6个月开始婴儿开始逐渐辅食，每日5餐中逐渐有4餐代奶的辅食，所给的菜泥、碎菜中所含的钠能满足婴儿的生理需要。因此，所给的菜、水果不加盐，就可以保持人体钠的平衡。
1～3岁的幼儿每天摄入钠为500毫克左右，即每天摄入盐为0.5～1克。食物中的钠能满足生理所需要，不必再给腌制食物。4～6岁的幼儿每日膳食中摄入钠为800毫克左右，即每日摄入盐在1.5克左右，也不必再给腌制食物。根据营养调查，幼儿由于生长发育快，活动量较大，而从膳食中摄入钠低于推荐供给量，因此，还是应当按照推荐供给量给幼儿安排膳食，保证幼儿膳食质优、高热量、高蛋白、高维生素和高矿物质，同时注意幼儿钠的摄入量。