5岁孩子能吃海参吗？
古时就有“男女燕窝、君子人参、童子海参”之说。这也就是说海参最适合在15岁以前食用，人在十五岁之前，人体脏腑之气弱，易感染生病，免疫力差，而海参有非常好的增强免疫力功效，故在此期间食用海参，受益最大。经常食用，可以增长身高，聪明大脑，增肌健体，甚至改变体貌。
其实儿童食用海参，有三大好处： 第一、海参具有补肾的功效，儿童处在发育期，能促进骨骼发育，具有长高的功效。第二、海参中19钟氨基酸都是人体必须氨基酸，尤其是赖氨酸、精氨酸和牛磺酸都是大脑所需元素，可健脑益智。第三、海参具有壮阳的功效，儿童体质会越来越好，能增加抵抗力。因此，儿童是可以食用海参的，而且受益很大。
海参怎样给儿童吃，食用方法上也是有讲究的。
儿童吃刺参可以每天吃5-10克，建议用少量鸡汤或排骨汤兑开给孩子吃。有严重体弱的儿童，可以每天吃30克甚至更多，也可以泡米糊中服用，用海参30克加糯米30克泡8杯水，煮到4杯水即可。泡红糖水给孩子服用，有极好的补脾益肾功效。煮海参的时候加点茯苓枣，也有很好的功效。