如何增强孩子记忆力？
一、营养平衡的膳食
蛋白质、脂肪和碳水化合物，是脑力活动时三大能量来源，而这三大能源都需由膳食中获得。蛋白质主要由鱼、肉、蛋、豆类及奶中获得；脂肪通过食用油脂和肉类中获取；而碳水化合物则主要来自米、面等粮食。
如果长期素食、偏食、挑食，摄入的营养素不全面或者缺少某种营养素，都会影响脑力活动和记忆力。例如当缺锌时就会影响大脑中核酸与蛋白质的合成，从而影响记忆力和判断力。缺铁会导致血红素合成减少，造成脑缺氧，也会引起注意力不集中和记忆力的减退等。
因此考生平时饮食要注意营养全面，荤素搭配，特别应多吃含锌铁丰富的食物，例如蛋黄、瘦肉、鱼、海带、贝类、动物肝脏和豆类等。