刚生完孩子奶胀怎么办？
1、产后尽早开奶
产后30分钟就可以开始哺乳，让宝宝多吮吸，每次应该只吃空一边的乳房就可以，下次哺乳应该吃之前没有吃空的乳房，这样可以刺激乳腺持续泌乳，每次哺乳时间在1个小时左右。尽量的在宝宝24小时之内进行母乳喂养。乳汁积聚会使得细菌繁殖，所以应尽早的排干净，减少疾病发生。
2、使用热敷和按摩
在哺乳前先使用热毛巾等热敷乳房，这样能够扩张血管和汗腺以及乳腺腺体，帮助疏通乳腺，增加乳汁分泌量，减轻乳房内压力。在热敷同时需配合适当按摩，让乳汁排出的更加通畅，同时也能够缓解肿胀问题。
3、注意乳房的清洁
在哺乳期间应保持乳房清洁，减少细菌感染。乳头出现龟裂和红肿时可以涂抹一些维生素E和芦荟胶来缓解。同时应做好防护措施，出门时戴上乳罩来保护乳房。
4、调整情绪
产后照顾新生儿以及喂养会增加妈妈压力，长时间下去会降低其工作效率，同时也会影响食欲和泌乳。每天可根据自己的爱好做一些娱乐活动，释放自己的压力，保持积极乐观的心态，提高自信心。也可以适当的做一做产后瑜伽来调整身体机能。