小孩经常上火怎么调理？
孩子经常“上火”家长应该从饮食方面做好调理。“上火”初期孩子有发烧少痰、咳嗽、咽喉肿痛等症状时，日常饮食应以青菜、水果、豆类及其制品为主食，并注意多喝水，以便及时将体内的“火气”排出，断然避免再吃耗津伤液、辛温助热之类的食物。
此时孩子还忌大量食用辛辣燥热的食品，如辣椒、羊肉、狗肉及桂圆、橘子、荔枝、柿子等性质热的食物，否则会使咳嗽愈发加重，从而拖延病愈时间。
对于经常“上火”的孩子，除饮食上少给辛辣燥热的食物外，还应常给孩子喝些绿豆粥、冬瓜汤、莲藕芹菜之类具有一定清热作用的食物，少喝羊肉汤或狗肉汤。如能经常用淡竹叶30克、甘草10克水煮代茶饮，坚持一个月会对预防“上火”起到显著效果。