孩子能吃腐乳吗？
平时人们做菜的时候都喜欢加点腐乳提味，一些经常吃素食的人还会用腐乳来代替荤腥的肉类，以获取所需的营养，那么孩子能吃腐乳吗？
腐乳也叫霉豆腐，在我国有着数百年历史，在民间流传甚广，在中国家家户户的餐桌上，都会时不时的冒一下鲜亮的豆腐乳的身形。那么小孩子能吃腐乳吗？
由于腐乳的制作工艺，我们经常吃腐乳会大量地摄入钠，而人体吸收过多的钠容易导致水在体内滞留，加重心脏、血管的负担，而引起血压升高，对小孩子的身体健康有很大影响，尤其是身体正在发育的小孩子食用腐乳等食物，不利于身体的正常发育，所以小孩子不宜食用腐乳。
其实腐乳的营养价值是很高的，一块腐乳中含有相当于100克鸡蛋或200克鸡肉或500克苹果的营养，经常食用还可健身强体，延缓衰老。因此腐乳有“东方奶酪”之称。不过由于腐乳经过腌制，腌制食品都含有一定的毒素，建议每天食用腐乳，不能超过10g（约1—2块）。