8岁小孩睡眠不好是什么原因？
学生学业压力不断加大，不少孩子写作业写到十点左右，睡眠严重不足。加上白天上课时间较长，学习紧张，大脑过度疲劳，身心疲惫，一些孩子白天上课时都打不起精神，可晚上睡觉时却又兴奋得难以入眠。
现在孩子一般与父母分房睡，不少孩子长期存在心理牵挂和担心，另外，孩子的身心发展非常迅速，新陈代谢非常活跃，再加上外界不良环境及信息的影响，一些孩子存在某种不适，但又很难获得适当排解，心理上产生积怨或不满，容易出现焦躁和压抑，引发心理上的不安和精神上的紧张，造成晚上入睡困难。
父母在教育孩子时方法不正确，使得孩子的心里在潜意识里存在恐惧，担心晚上睡着后父母会趁机商量怎么管教自己，这样就会一直胡思乱想而睡不着，另外，若父母平时经常责怪、嘲讽孩子，孩子心里会存在很强的逆反心理，有的孩子甚至会产生自暴自弃的心态，造成晚上不能静心去休息，很难入睡。
当前电视、电脑、网络的普及，使孩子拥有更多接触现代娱乐生活的机会，由于缺乏必要的干预和约束，一些孩子在睡觉前较长时间或晚上还沉迷于电视节目的紧张、刺激或兴奋，或沉溺于网上聊天、交友和打游戏机，另外还有相当一些孩子，每天晚上看电视或用电脑到半夜才休息或睡下，造成过度兴奋导致神经和大脑异常亢奋，身心紧张，过度疲劳，造成入睡困难。
父母平时应给予孩子一定的独立意识的培养，同时还要多关心孩子，帮助孩子排解不良情绪，让孩子健康、开心地入睡，另外还要正确地教育孩子，以适当的教育方式对待孩子。孩子晚上睡觉时，父母应避免在孩子屋子附近说话或谈论事情，防止孩子出现担心和牵挂。