对于刚刚确认孕情的准妈妈来说，最迫切想知道的莫过于“我该吃什么？我该补什么？” 事实上，在受孕后的前三个月里，孕妈妈不必刻意补充什么营养素或特殊饮食。因为， 无论是准备孕育一个健康宝宝还是预防流产，确保平衡膳食、合理营养是首要原则。
1、将米淘洗干净后，浸泡30分钟以上； 2、将鸡扒去油脂，放入沸水中焯烫片刻，除去血沫，备用； 3、锅中放入适量高汤（没有可用清水代替），加入米粉及鸡肉，煮至黏稠时，加入菠菜和盐调味即可。
缺铁性贫血食疗方1、红枣银耳汤 材料：干银耳50克，红枣20枚。 制作：选用大小适宜的银耳，浸泡后取出，放入锅中，加清水炖至熟透后，调入适量冰糖服用。 适用：适用于贫血以及由血虚所引起的头晕、乏力、失眠等。2、枸杞肉丝汤 材料：枸杞20克，瘦猪肉150克。
6个月以内的宝宝，一般不会出现明显缺钙的症状，如果体检时维生素D指标正常，不需要额外补钙； 如果检查发现血钙低、头围增长缓慢或是出现“枕秃”（后脑勺有头发但头顶的头发较少）情况，则可能是有缺钙的情况，需要及时补充。 一般来说，补充足量的钙元素和促进钙吸收的维生素D3就足够了。
小宝宝的胃容量是有变化的，所以吃的奶量也是有变化的哦 出生1-2周：每次30ml左右（大概1小勺），间隔3小时一次； 满月后：大概增到90-120ml，大约2-3小勺了，也是3小时左右喂一次； 二个月：大概每次150-180ml，4个小时左右喂一次 三个月：160-200ml，
我吃过，是药片，味道有点难吃，不过可以忍受。吃了大概一个星期吧，出现恶心想吐的症状，不过我还坚持着把一个周期的药物吃完。后来去检查，我的碱性磷酸酶恢复到了正常值，医生给我开了另一家生产的碳酸氢钙咀嚼片（这个便宜好多）让我饭后服用，说千林的锌制剂不容易吸收。 然后我也就没吃了。
在传统的周易文化中，每一年的开端都是从立春这一天开始的。所以，在农历的腊月廿三前后，也就是新年初始，一个生命即将降临时，我们该如何判断他未来的命运走向呢？我们通常说，命运把握在自己手中，其实，命运就蕴含在我们每日的生活之中。每一天都有自己的特质，我们的运势也因此呈现出不同的形态。