1、抗氧化 生姜中的姜辣素具有较强的抗氧化作用，它可以抑制脂质过氧化反应，清除活性氧自由基；另外它还可以直接清除羟自由基和超氧阴离子自由基。因此经常吃姜能够抗衰老，也有助于美容。2、抗炎镇痛 生晒姜中含有辛辣成分的6-姜烯酮具有明显的抗炎作用，此外它还具有镇静、止痛的作用，对急性炎症反应有抑制作用。
6个月左右的宝宝可以开始吃坚果，但应该谨慎食用。 给宝宝吃的坚果要先研磨成粉末，这样比较安全。1、坚果中含有大量蛋白质和脂肪，不易消化。2、宝宝在4～5个月添加辅食后，妈妈就可以把坚果磨成粉，加到米粉里喂给宝宝吃，但第一次只给少量，观察宝宝的进食情况和大便情况。
宝宝需要补充钙剂，通常是在宝宝出生15天后开始，一直要持续到3岁。不过这个时候只是补充钙剂，而不是补钙，在给宝宝补钙前，要先做好补钙的准备工作。 首先，妈妈要注意自己的饮食结构，多摄取富含钙质的食物，从而让宝宝能够通过母乳获取到充足的钙质。
作为一个在宝宝辅食路上吃过很多亏，踩过很多坑的老母亲，对于这个问题还是有点发言权的。 先说答案：九个月宝宝完全可以吃手擀面！但是要控制好量，一次不要吃太多，一天可以吃1-2次。 先说一下为什么我那么坚定让宝宝吃手擀面呢？
激素有双向调节的作用，比如说甲状腺素是升高的，那么它就可以通过负反馈抑制甲状腺素的进一步分泌；而如果是降低的，比如说是肾上腺素的分泌是低的，它可以刺激肾上腺素的进一步合成和释放 因此这种机制下的激素，它的作用就是它可以降低过高的，也可以升高过低的，使得这个激素的水平处于一个正常范围内。
对于需要补钙的孩子，爸妈可以给孩子多吃含钙丰富的食物、补充钙质，同时让孩子多晒太阳，必要时给孩子服用维生素D及钙剂。 1. 多食富含钙的食物 想要给孩子补钙，可以从饮食上入手。给孩子多吃一些含钙量丰富的食物，如豆制品、牛奶、蛋类、肉类等，蔬菜、水果也含有一定量的钙，也要适量摄取。
八个月的宝宝除了吃母乳和辅食，还可以喝酸奶哦~ 妈妈可以选择适合宝宝喝的酸奶，比如合生元优博瑞慕这款酸奶就非常不错！