母乳一般喂到几个月？
这个问题，其实没有统一标准答案的。 就像有的宝妈说奶量不够，要给宝宝喝奶粉；而有的宝宝却喝不惯奶粉，一喝就吐…… 所以到底要不要断奶，还是要看宝宝的情况来决定吧~ 如果想母乳喂养时间长一点，以下这几件事，一定要注意哦！ 一、保持好心情 很多妈妈认为哺乳期会很容易发胖，为了保持体重，总是想方设法控制饮食，不敢吃甜食，不敢吃肉……结果奶水越来越少，最后只能无奈放弃母乳喂养。 其实哺乳期的妈妈只要均衡营养、适量运动就好啦，不用刻意节食。这样不仅能保证妈妈的身体健康，还能让宝宝喝到有营养的母乳呢~ 二、适当增加喂奶次数 乳汁的分泌是靠频繁吸吮来刺激分泌的，所以宝妈们可以适当增加喂奶的次数，这样也能促进乳汁分泌。 三、让老公参与进来 有些爸爸虽然嘴上会说「老婆你辛苦了」，但其实并不真的理解哺乳妈妈的不容易。 建议宝爸们能多帮忙带娃，这样就能减少妈妈的负担了。比如给宝宝换尿布、洗澡按摩，都可以让爸爸来尝试一下呀。
想要提高泌乳量，还要做到这些：
1. 多喝水
水是人体重要的一部分，母乳中80%以上是水，所以要保证妈妈每天至少有2L的饮水量哦～而且水分还能帮助身体排出废物，对恢复身材也有好处噢~
2. 注意保暖
因为受凉会导致气血运行减弱，不利于下丘脑产生激素，从而影响了产奶功能。而且着凉也容易感冒发烧，不利于照顾宝宝哦。
3. 避免过度劳累
如果长期熬夜的话，不仅会降低身体的免疫力和体力，还会影响乳汁分泌。 在哺乳期要尽量保证充足的睡眠哦，这样才能保证每天有充沛的精力来带宝宝噢~
4. 学会放松心情
妈妈在哺乳期压力过大会导致奶量减少甚至回奶的哦。而且长期处于焦虑状态还会导致内分泌失调或者引起乳腺疾病。 所以妈妈们要学会放松情绪，可以多听听音乐、和朋友聊聊天来减压。