怀孕一个月可以喝茶吗？
我孕期也喝了不少茶，不过不是绿茶这种刺激性比较大、对胎儿有影响的茶类。 我个人是比较喜欢红茶的，因为喝起来味道比较香醇，不会很涩口，而且有暖身的效果。 我是从孕中期开始喝的，孕初期有点反胃、恶心，什么茶也不想喝。 到了孕中期的时候，宝宝已经稳定了下来，而且天气也比较冷，所以每天用牛奶煮点红茶喝。 后来听朋友说红茶可以助消化，正好孕晚期胃口不好，我就天天都喝，有时候还加一点蜂蜜和柠檬进去调味。 现在我家大宝出生之后肠胃就特别好，应该也有红茶的功劳吧~
当然，除了红茶之外，我还喝过一些花茶，比如胎菊、金银花等，这些都属于比较温和的茶类，对孕妇和胎儿都没有不良的影响。 有一次去表姐家玩，她正泡了一壶菊花茶给我喝，说是可以降火明目，还可以预防妊娠纹呢！ 因为我当时刚好有便秘的情况，所以就试了一下，效果还挺好的，喝了2杯之后就去厕所了……
至于为什么菊花能起到通便的作用呢？据我所知主要归功于它含有的维生素A，而孕期补充足够的维生素A可以预防干眼病、夜盲症等疾病；还有丰富的维生素和矿物质，可以帮助胎儿的生长发育。
菊花还含有微量元素硒，有助于清除体内的自由基，从而起到抗氧化的作用哦~ 我自己是在网上买的胎菊，平时拿来泡水喝非常方便，推荐给大家~ 虽然喝茶有很多好处，但孕妈们也不能喝太多哦，毕竟茶里面还是含有一定的咖啡因和其他物质的，喝多了可能会导致失眠、兴奋等情况发生。最好还是在饭后1-2小时喝一杯为好，这样不会对肠胃造成负担，也不会影响睡眠啦~~