几个月的宝宝可以吃益生菌？
首先，我们要明确一个概念，什么叫做益生菌？ 益生菌是一种对宿主有益的细菌（或者真菌），它能产生有利于健康的物质、抑制有害菌的生长以及增强人体的免疫反应。它主要存在于人类的肠道内，帮助维持健康的胃肠道功能及减少病原体的定植和感染。 目前市面上比较常见的益生菌有乳双歧杆菌、乳杆菌属、干酪乳杆菌、嗜酸乳杆菌、动物双歧杆菌等种类；而常见于婴幼儿食品的益生菌主要有鼠李糖乳杆菌、罗伊氏乳杆菌、嗜热链球菌、两歧双歧杆菌等等[1]。 那么，是不是有了这些菌种就是“益生菌”呢？当然不是！ 国家对于益生菌有着严格的标准：只有活的有益的微生物才能被称为“益生菌”[2] 因此，要判断是否有真正的益生菌，需要满足三个条件：第一，菌种必须是获得专利认证的菌种（以“DSM#”或“NCIM#”开头）且是活的；第二，必须在合格的企业生产；第三，在保质期内并且符合标准。
根据上面的标准，我们可以得知，只有经过科学验证的益生菌才有可能是真的具有促进健康的作用，而且不同的菌种可能有不同的功效哦~比如动物双歧杆菌可以调节肠道菌群平衡，鼠李糖乳杆菌能够抑制过敏原诱导的免疫反应，罗伊氏乳酸杆菌可以改善食物不耐受等症状等等。 但是，如果父母想要给宝宝添加含有特定菌种的制剂来改善宝宝的健康状况的话，需要在医生的指导下进行哦[3-4]~~ 至于能不能食用益生菌，得看宝宝的情况是否适合服用益生菌。如果有腹泻、便秘等情况的宝宝可以考虑适当补充一些益生菌。但如果宝宝没有以上症状，但是平时大便较干燥或有腹胀，也可以少量尝试服用一段时间，毕竟，适量的益生菌是有助于肠胃蠕动的[5][6]，但要注意服用量哦！ 另外，需要注意的是： ①不要将益生菌与抗生素同时服用。因为抗生素会杀死有益菌和有害菌，所以要在服用完抗生素后再补充益生菌；
②温度最好不要高于40℃，否则可能会使其中的活性菌失活；
③注意保存方式，开封后应在阴凉避光处保存并尽快使用完毕以避免益生菌受到污染；
④不要给2岁以下儿童吃含益生菌的食品。 因为目前尚没有足够的证据能证明低龄婴儿从这些食物中获取有益成分的必要性;
⑤益生菌虽好，但也不可过量服用哦，一旦超出身体的代谢负担，反而会影响身体健康 [7] 只要宝宝身体健康，就没有必要额外给予他们服食益生菌了，如果确实有一些需要的话，可以在医生的指导下选择合适的产品，切记不可自行购买服用哦~