一个月多没来月经？
正常月经周期为21~35天，平均时间为28天左右，月经期一般为2～7天，出血总量约为50ml左右。超过这一时间范围都属于月经不调范畴！ 那么你的情况是有一个月的时间没有来月经了，这种情况属于月经后期。
一、什么是月经后期
月经后期是指经期延后超过正常的时限而言。《景岳全书妇人篇》记载：月经后期“有经事而迟者，当知其寒凝于血分也”。可见月经后期多与寒邪有关，其病机主要有虚、实两个方面。
二、什么原因导致了月经后期
中医认为引起月经后期的病因主要是寒与瘀。因为血瘀可导致寒湿凝聚；或由于素体阳气不足，寒邪内侵，以致瘀血阻滞冲任，新血不得归经而出现月经后期。所以，临床上往往二者同时发生。
三、如何改善
想要改善这种情况，就得多注意保暖，避免寒凉之性的食物以及饮品，平时可以多喝一些温开水促进血液循环，促进新陈代谢，帮助排出体内的污血和毒素，还可以起到暖宫助孕的效果哦！
当然也可以在温经汤的基础上加点活血化瘀的药物如当归、桃仁等效果会更好的呢！
四、如何预防
1．保持精神愉快，避免惊怒和焦虑; 2．注意饮食调理，忌生冷、辛辣之物; 3．衣着应温暖适宜; 4．避免过劳; 5．注意防寒、勿淋雨受凉及涉水游泳; 6．做好经期保健，防止过度紧张及过度劳累; 7．积极治疗慢性病症，预防本病的复发.