十一个月宝宝每天喝多少水？
1. 喝奶不用额外喝水！喝奶本身已经是高渗饮料，里面已经有足够的水分了。而且小宝宝的胃容积本来就很小，再给水的话就会影响吃奶。如果担心奶粉太稠可以冲淡一点。母乳是天然低渗的饮料，宝宝不需要另外补充水分哦~当然有些妈妈觉得宝宝口渴是因为自己奶水不够，所以给宝宝喂水企图增加奶水分泌量。这种做法是不对的呀！
2. 6个月以后的宝宝可以适当喝点清水了，不过也不用强制规定要喝多少，看宝宝意愿吧。我家小宝从7个多月开始，每次喝完奶都会自己舔干净奶瓶里的水，然后我一般会倒点温水给他喝。其实他并不喜欢喝白水。后来我就干脆把白开水兑点葡萄糖，这样味道更好些，他也肯喝了。不过现在马上11个月了，他不喜欢喝有颜色的液体了，我打算下个月开始不给他加糖了。
3. 如果天气炎热或者宝宝运动后出汗较多也要适当补充水分，不过不要给宝宝喝含有甜味剂、香精或防腐剂的饮料噢！比如碳酸饮料就尽量不给孩子喝，因为这类饮料中的磷酸会干扰人体对钙的吸收，而且二氧化碳也会对人体肠胃功能产生刺激。
4. 还有，别以为宝宝不爱喝水就随便用果汁、牛奶来替代啦！要知道水果蔬菜里90%以上都是水啊，而且蔬果本身还有很多丰富的维生素呢，长期用果汁和牛奶代替白水，很容易造成孩子营养不良的哦～
5. 最后补充一下，其实很多食物本身是有一定含水量的，像汤羹类、西瓜等水果都属于比较“含水量”的食物啦，不过由于它们的口感偏甜，往往容易吸引宝宝注意，从而导致摄入过多糖分，因此妈妈们要注意适量哦～
最后希望大家都能养成爱喝水的好习惯哇~~（づ￣￪￣)づ❤️