6个月宝宝能吃辅食吗?

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6个月的宝宝已经可以添加辅食了,不过这个时候的辅食以泥状或糊状为主,不可太过细腻,否则不利于培养宝宝的咀嚼能力(影响牙齿发育)和吞咽能力。 刚开始给宝宝添加辅食时,要注意由少到多、由稀到稠的原则,一次性不要喂得太多,以免引起消化不良。下面推荐几款适合6月婴儿的辅食:

1、米粉:用温水调成糊状,可以冲调得很粘稠,适当加点铁剂,预防缺铁性贫血;

2、苹果泥/香蕉泥:用勺子刮成泥状,均匀拌在米粉里食用,可以补充维生素和矿物质;

3、蛋黄泥:将鸡蛋煮熟,取蛋黄压成泥状,拌在米粉里一起食用。也可以把蛋奶外层的脂肪膜剥下,加少量水搅拌,让脂膜充分融化,加入已稀释的奶粉,加热至熟,给婴儿食用。

4、肝粉和鱼泥:购买成品的肝粉和鱼肉泥直接食用即可。但要注意的是,自制的鱼泥或者肝粉都要充分煮透,以防寄生虫感染。 总之,给6个月宝宝添加的辅食一定要以清淡为主、少盐少糖,尽量保持食物的原汁原味。

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