孕5个月吃什么水果好？
孕期合理的营养摄入，对胎宝宝发育至关重要。除了添加叶酸、铁、钙等微量元素外，还要保证优质蛋白质的摄入，如蛋类、奶制品、豆类、坚果类等食品都要适当食用一些。 但是，在补充营养的时候，也要尽量控制高糖、高盐、高脂的摄入量，否则可能造成孕期肥胖和胎儿过大，给分娩带来难度。 另外值得注意的是，虽然水果营养丰富，但也不能盲目多吃。因为有些水果含糖量高达20%以上，如果吃太多，很可能导致孕妇血糖升高。 建议准妈妈吃水果要适量（一般一天只吃100g左右），而且要选择两餐之间吃，这样不会加重肚子负担，也不会导致血糖大幅波动。 具体吃什么，怎么吃，还是要遵循医嘱！
1.猕猴桃 维C之王—猕猴桃能充分供给宝宝需要的营养，特别是维生素B、C的含量很高，矿物质含量也是超级丰富。但是需要注意，由于钾含量过高，肾功能不全的准妈妈要尽量少吃。 2.柠檬 柠檬味道极酸，几乎不含碳水化合物，因此适宜血糖高或妊娠糖尿病的准妈妈们食用。柠檬还富含丰富的维生素和矿物质，具有健脾开胃的效果，能够增进食欲，缓解早孕反应。
3.香蕉 香蕉中含有丰富的镁元素，对中枢神经系统有镇静作用；而且含有大量的膳食纤维，有助于胃肠蠕动，防止孕期便秘的发生。不过要注意的是，香蕉中糖分较高，每日不宜进食过多，一次也不要吃得过多，以防引发妊娠期高血糖。
4.橙子 橙子含有人体所需的多种维生素、微量元素，尤其以维生素C和维生素A的含量最为丰富，可以有效保护牙龈健康，预防孕期出现牙龈出血。还有祛痰镇咳的功效，对于感冒引起的咳嗽痰多，有很好的缓解效果。
5.西瓜 西瓜是夏天必备之品，清凉多汁，不仅可以降火气，而且还能补充水分及营养物质，是孕期吃食佳品。不过要注意，西瓜含糖比较高，所以有妊娠期高血糖的准妈妈们不能吃太多。