孕妇五个月补什么钙片？
怀孕5个月即20周，此时胎儿发育进入第二个阶段，开始迅速增长体型，各脏器功能也开始完善，对营养物质的需求增加。 这时孕妇要注意补充富含碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质的食物，为胎宝宝提供充足营养。 不过孕中期不必过于纠结于钙片的补充，在膳食中注意多吃含钙丰富的食物即可。因为过量补钙反而会增加患肾结石的风险。 如果膳食中摄取的钙不足，可以在医生指导下通过口服钙剂来补充。 目前市面上卖的钙剂种类很多，包括无机钙（碳酸钙）、有机钙（乳酸钙、柠檬酸钙等）和氨基酸螯合钙等多种类型。 最推荐的有机钙是柠檬酸钙，因为它更易于吸收，对肠胃刺激小。 如果有胃酸分泌少、胃溃疡等胃肠道疾病则建议选用乳酸钙或氨基酸螯合钙；如果孕期缺钙严重，也可以考虑直接注射钙剂。 但是要注意的是，补钙并非越多越好，每天摄入钙剂的量不能超过2000毫克。过量补钙不仅会影响其他微量元素的吸收，还会导致血压升高、肌肉酸痛、胃不舒服甚至恶心、呕吐等不良反应。
孕妇还要特别注意补充铁质和叶酸，以预防缺铁性贫血以及避免宝宝出现神经管缺陷。 叶酸是一种水溶性维生素，对蛋白质和核酸的合成、细胞分裂与生长具有重要作用。孕期对叶酸的需求量比非孕期大大增加，除常吃含有叶酸的食物外，还可服用叶酸片（含叶酸0.4毫克），每日1次，每次1粒，直到妊娠3个月。而铁剂的补充应从孕早期就开始，以防发生缺铁性贫血。