孕期几个月吃鱼好？
答主也是一位热爱做鱼吃的妈妈，孕期更是疯狂爱上各种汤品和鱼类。 首先，孕妇是可以适当多吃鱼肉的，因为鱼肉中含有丰富的蛋白质、脂肪酸、矿物质和维生素，对胎婴儿的生长发育非常有利。 其次，孕早期会有妊娠反应，喜欢吃鱼的孕妈可以大大减少孕吐反应，因为鱼中富含的DHA可以帮助降低妊娠反应；有研究证明，孕妈在孕期每周适量吃几次鱼能够有助于胎儿脑部发育，宝宝长大后会更加聪明。 所以孕期吃什么鱼并没有特别禁忌，只要注意适量，都可以吃！ 但是由于现在水产养殖行业的不规范，导致很多鱼虾蟹体内都含有重金属等有害物质，如果摄入过量，会影响宝宝健康。所以，建议孕妈们不要吃野生的鱼类，以免对胎儿造成不良后果。
那究竟孕期要怎样吃鱼呢？
1.食用淡水鱼时要去除内脏（肝胆），用清水洗净血污后晾干或油炸后再烹调； 2.海鱼要去鳞、鳃及内脏，冲洗干净后，在清水中充分浸泡，让有害成分逐步溶解； 3.烹煮时一定要煮熟煮透（蒸煮的时间最少要保证半小时，最好不超过一小时），这样才可以杀死其中的细菌，去除有毒物质；
4.每次不要过量食用，特别是初次食用时要少食，防止食物中毒。 对于孕吐反应严重的准妈妈，可以先少量进食，待胃部充盈后再逐渐加入其它食物，保证营养全面吸收。
总之，孕期饮食需要忌嘴的事情并不多，只要记住“生熟有别”“荤素兼顾”即可。
最后，祝宝宝健康成长~