孕妇能游泳吗1个月？
可以游，但是要注意以下几点： 1、选择正规的游泳池，不要到野生的河滩去游泳； 2、泳前先热身5-10分钟，防止水温过低造成身体不适甚至流产； 3、泳后注意保暖，及时擦干身体涂抹润肤露以防感冒和皮肤干燥； 4、孕期游泳每次时间不宜太长，控制在两小时以内为宜； 5、有妊娠高血压的准妈妈不建议游泳，以免出现意外。 如果实在想去，必须做好安全措施，不要去野外，要去正规泳池，带上泳帽和泳镜，避免水中化学物质对皮肤黏膜产生刺激。
在怀孕期间，由于体内激素水平的变化，孕妈妈可能更倾向性地感觉寒冷，这时需要及时增加衣物，加强保暖工作。 但需要特别提醒的是，孕妈游泳切忌空腹，也不要吃得太饱。因为空腹游泳可能引起低血糖，而吃饱饭后游泳可能导致胃肠道蠕动减慢，影响消化功能。 另外，为了安全起见，参加游泳锻炼的最好有伴侣或家人陪同，同时携带备用衣服和毛巾等。