孕6个月可以吃海带吗？
可以的，不过最好煮熟了吃。 怀孕期间是可以食用海带的，海带中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙元素等，对胎儿的成长发育有重要的作用，尤其是补钙效果更是显著。除了富含矿物质外，海带中还含有较多的不饱和脂肪酸和膳食纤维，孕妇适量的食用有助于调节体内胆固醇的水平，促进脂肪的利用，还能缓解妊娠期便秘情况的发生。 海带中还含有多种微量元素，特别是碘元素的含量非常高，怀孕初期由于胚胎发育需要，孕妇体内的碘元素有可能会缺乏，通过食用海带能够及时补充。需要注意的是，虽然海带的营养价值高，但是含有的胆固醇量也不低，因此对于妊娠糖尿病或者肥胖的孕妇来说还是应该控制食用的数量。
除了营养元素以外，影响食物能否安全食用的关键因素是是否会对肠胃造成刺激或是引起过敏反应，而这两方面在海带的身上都是不存在的，所以孕妇可以放心食用。 如果孕妇吃海带出现不适症状，考虑是否为误食有毒物质或药物导致的，应立即停止食用并尽早就医检查。
另外，在食用前将海带浸泡洗净后再烹调熟食用也能降低中毒的几率。