枸杞有淡斑的作用吗？
1、延缓衰老 人体衰老是由于细胞更新的速度慢于消亡的速度，从而造成机体功能下降，而花青素能够激活体内自由基，使其还原为正常状态，从而达到延缓衰老的功效；其次，枸杞富含烟酸和亚油酸等物质，对细胞具有保护作用，可显著降低内皮细胞的脂质过氧化水平，因此可以帮助延缓皮肤衰老。 2、美白肌肤 黑素是形成肤色暗沉、黄褐斑的重要因素之一。而黑素的生成受到多种因素的影响，比如内分泌、紫外线、炎症等。微量元素的失衡也会影响到黑素的合成。 而枸杞中含有的胡萝卜素是人体维生素A的重要来源，能够维持上皮组织的生长，调节免疫功能，同时还能防止皮肤干燥、老化，所以常吃枸杞对于改善肤质是有一定功效的。水溶性维生素C能够阻断黑色素的形成过程，而枸杞中恰好含有较为丰富的维生素C，因此可以有效地减少黑色素沉积，达到美白肌肤的效果。
3、祛斑祛皱 由于皮肤老化的过程就是局部色素沉着的过程，而皮肤中色素颗粒的沉积会导致色斑的形成。 皱纹的出现则是由于皮下纤维断裂所致，而花青素的超强抗氧化能力可以减缓这一过程的进行。并且，枸杞中含有大量多糖类物质，这些物质对于皮肤中的胶原蛋白和表皮中水分有着重要的保护作用，可起到滋润肌肤、去除细纹的效果。 枸杞中含有的硒元素是强有效的抗氧化剂，能够有效清除体内的有害物质，保护皮肤免受辐射伤害，进而达到防治色斑及皱纹生成的目的。 日常饮食与睡眠也是至关重要，千万不要忽视这两人方面哦！