两个月瘦多少斤？
6月15号开始减肥 原始体重65kg 目标体重50kg 目前体重57.5kg(包括腿围手臂围）
第一天 因为假期吃的比较丰盛 早上上称发现重了三斤 所以决定开始减肥计划 早饭一个鸡蛋 一盒脱脂牛奶 一个紫薯 中饭吃半碗米饭（我饭量比较大，平时一顿能吃两碗，今天只吃了半碗），蔬菜沙拉加酸奶 晚上一根黄瓜 运动：跑步40分钟
第二天 早上的体重比昨天轻了一点 很惊喜 早饭一个苹果 午饭一碗米饭和一个馒头 清淡的炒青菜 晚饭一颗西柚 运动 健身房一个小时
第三天 早上体重没有变化，心里有点着急，所以早饭吃了一个煎饼果子（对不起我没有控制住我自己），中饭吃了一大碗米饭和鱼香肉丝（我错了我真的错了），晚饭一个猕猴桃 运动同上
第四天 早上体重增加了0.8斤！！！我崩溃了，感觉身体里的水分都被排出了，于是多喝了一杯温水 早饭两个包子加豆浆 中饭自己做的凉拌面（本来想吃点瘦肉但是买到了熏肉所以我只有吃素面了），晚饭半个西瓜 运动同上
第五天 起床称体重 居然掉了二斤！！！开心到爆 我终于不是那个一吃就重的人了！！！早餐一碗馄饨 中饭正常吃，一点米饭都没有剩下，晚饭一个苹果 运动同上
第六天 早起上班 没时间称体重 早饭一个包子 中饭一碗米饭和一个素菜 晚餐一颗西柚 运动 健身房2小时
第七天 体重比前两天增加了一点，但是体重的数字并没有影响我的积极性（因为我已经控制饮食五天啦），早饭一个蛋挞 中饭和晚饭都是一个小苹果 这个冬天我不允许你再胖下去了啊！必须把我之前亏空的都补回来！加油吧！
希望可以早日实现目标～