3个月宝宝涨肚怎么办？
你所说的腹胀，也就是肚子不舒服、胀气吧！首先告诉宝妈，宝宝出现这种情况属于正常现象哦！ 因为小宝宝的胃肠道功能还未发育完善，胃部肌肉不发达，所以吃进去的东西很容易返流到口腔里，然后宝宝就会吐奶或者溢奶了；另外，宝宝吃完奶后，因为活动量比较大，也容易使胃里的食物反流出来。 随着胃肠道功能的逐渐完善，宝宝这种症状会慢慢改善的~ 所以宝妈不用担心哈！注意给宝宝喂奶不要太急太快了就行呢！
对于腹胀，你可以这么做：
1.让宝宝竖着抱起来，轻轻拍打后背，可以帮助排除嗝气和腹部废气，减轻腹胀的症状；
2.在肚脐周围轻柔按摩，帮助肠胃蠕动，促进消化液的分泌，有利于食物的消化吸收；
3.适当热敷一下胃部和腹部，温度不要太高，以免烫伤皮肤；
4.可以顺时针给宝宝揉一揉小肚子，有助于排便排气，缓解腹胀；
5.必要时，可给宝宝的腹部进行保暖，以防受凉而加重腹胀。 一般经过以上措施，宝宝的腹胀情况都会得到改善的呢！ 如果实在担心，可以带宝宝去医院面诊一下，让医生检查一下腹部有没有胀气或硬块，大便是否正常，有无消化不良等情况。
如果确认有消化不良的情况，可以在医生指导下使用助消化的药，并调整辅食的添加，由少到多慢慢来，一次不宜吃得过饱，以免影响消化能力。 值得注意的是，如果宝宝腹胀明显，伴有呕吐、腹泻，精神差，尿量减少，则应及时就医，化验血常规和尿常规了解是否存在感染，并监测生命体征的变化。