一个月宝宝睡眠不好怎么办？
1. 宝宝的睡眠周期比成人短，所以容易醒过来，这是正常现象；而且小宝宝本来就有睡前焦虑症(drowsiness resistance disorder)，越是困越不愿意睡。这种情况一般在宝宝3个月后就会好转 2. 白天不要抱着睡，尽量多抱一会儿，放在床上，拍拍哄一哄，让他有足够的安全感，慢慢养成自己入睡的习惯 3. 小月龄的宝宝晚上很容易惊醒，可以试试穿睡觉的睡袋，防止被子捂住口鼻造成猝死。如果还是易惊，可以给宝宝戴个纱布帽子或手套 4. 睡前给宝宝喂饱奶，不要喂太饱，避免过度饱腹感影响睡眠质量。我家宝宝从月子里就每次吃100-120ml左右，然后半小时左右一次夜奶，夜里能睡5个小时以上。现在4个月12天，晚上9点半左右吃夜奶，睡到凌晨2点，醒来喂奶后继续睡到6点多，然后喂早餐 5. 新奇的环境（周围有人走动、有噪音等）、突然的声音、光线、温度变化等都容易引起惊吓，导致睡不稳甚至哭闹。平时注意尽量避免这些因素刺激到宝宝。
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