孕妇两个月吃什么补充营养？
1.吃含蛋白质的食物，例如鸡蛋，豆腐，鱼等； 2.吃含有碳水化合物食物，例如马铃薯，小米，玉米等； 3.多吃蔬菜水果，例如苹果，香蕉，橘子，草莓，猕猴桃等；孕早期需要补充叶酸，叶酸可以预防胎儿神经管出生缺陷，如口吃、脊柱裂(腰椎弓断裂)。绿色蔬菜中含有丰富的叶酸。
在孕中晚期还需要补铁和补钙，铁是构成血液的主要成分，缺钙会影响宝宝骨骼发育，严重者会导致新生儿肋骨外翻、O型腿等等。富含铁的元素有动物肝脏、瘦肉、蛋黄等，富含有丰富的钙元素有牛奶、奶酪、豆制品等等。 在怀孕期间，由于胎儿生长发育所需，母体各器官系统会发生很大改变，因此建议摄入足量的优质蛋白，维生素及矿物质，以保证胎婴儿的健康成长。
同时需要注意的是，孕产期因为内分泌变化，有些准妈妈会有消化不良的情况出现，因此要注意少食多餐，适当运动，避免辛辣刺激，油腻生冷的食物，可适量饮用酸奶，但应避免食用过多的甜食。