正常一个月几次？
成年人正常的性生活，平均每周2次左右； 随着年龄增长，性生活的频率会有所变化，比如30岁组的人平均每周4.7次，40岁组的人是每周3.5次，60岁组的人则是每周1.8次。 有规律的性生活有利于心理健康，而偶尔一次过于激烈的性行为或者无保护措施的不洁性行为，有可能导致急性感染，出现一些不适症状，影响生活质量、工作状态和身心健康。
如果长期缺乏射精，也可能引起前列腺慢性充血，诱发前列腺炎等问题。 一般来说，身体健康且年龄小于40岁的健康男性，在没有器质性病变的情况下，连续5天没有射精就会“蓄满”。一个30岁的年轻人，每周有2次以上排精，一般不会出现“蓄满”现象。
但如果连续7～10天没有排精，身体机能会主动“要求”补回漏掉的营养和能量，此时即便没有性行为也会有精液流出，这个生理过程与手yin排精并无区别，只是心理感受不同而已。 所以，只要保持规律健康的性生活，不用刻意挤压精液，就不会对男性生殖系统带来损伤。 对于中老年人来说，如果一段时间内没有性欲，不要勉强发生性行为。对于患有高血压、动脉硬化等心血管疾病的老年人更应该注意，因为情绪剧烈波动有可能会诱发心肌梗死或脑出血。