六个月怎么补铁？
宝宝缺铁的原因是什么？ 1、母体传递不足，足月妊娠的母亲将储存的铁释放到婴儿体内的能力在分娩后3～4周达到巅峰，然后开始下降，但下降的速度会受到婴儿出生体重的影响，如果婴儿出生体重较低，那么母亲储存的铁就会相对充足；反之，如婴儿出生体重较高，那么从母体得到的铁就会相对较少。6个月内的宝宝如果出现缺铁的情况，大多是因为来自母亲的铁传输不足造成的。所以补铁首先要考虑的是从食物中补充妈妈体内储存的营养物质，尤其是富含铁的食物。
2、需求增加，宝宝从胎龄后期开始，对铁的需求量逐渐增加，到出生时已经储备了足够的铁，以供2～3岁内身体发育需要。但由于母乳中铁的含量及吸收率均不如奶粉，而且0～6个月的宝宝一般母乳喂养，所以这时如果有补铁的需要可以给宝宝适当添加含铁丰富的辅食。 当然，除了以上两点原因之外，还有可能是由疾病引起的营养摄入不足所导致的，如果宝宝有长时间的腹泻、慢性失血等情况，都有可能造成缺铁的发生，这就需要及时就医检查，查明具体病因对症治疗了。
宝宝出现缺铁有哪些症状表现？ 轻度和中度缺铁一般不会有什么明显的症状，不过可能伴有食欲差、烦躁、易怒、精神差、乏力等表现。而重度缺铁则会出现口角炎、舌炎、口腔溃疡、消化道溃疡等疾病，同时还会有异食癖的可能（喜欢吃泥土、墙皮），此时若不及时纠正，就有可能发生吞咽困难、恶心、呕吐、腹泻等消化道不良反应，严重时还会危及生命。当宝宝出现不适症状时不能忽视，特别是连续一段时间都有异常表现的，一定要及时去医院检查明确病因再对症处理。
怎样给6个月的宝宝补铁？ ——优先从食物中获取 如果检查发现宝宝只是轻度缺铁，没有明显的不适症状，可以通过以下方法来补铁： 首先，注意合理膳食，多让宝宝吃含铁丰富且消化吸收率高的食物，如瘦肉末、禽类、动物血、鱼肉等食物。其中，动物血和鱼肉中含有的铁是血红素铁，吸收率高，可有效改善贫血； 而植物性食物中的铁属于非血红素铁，吸收率并不高，因此补充这类铁剂是不能够起到补血效果的，只能通过饮食均衡来缓解缺铁的状况。还可以适量让宝宝摄取一些坚果类食物，如花生、核桃等，其中含有不饱和脂肪酸能够刺激大脑神经细胞发育，还含有铁元素，也是有助于补血的。 但要注意的是，补铁并非吃得越多越好，过量摄入铁也可能会造成中毒，因此要注意控制摄入量。
——必要时服用铁剂补充 若通过饮食调节未能有效改善缺铁的状态，并且出现不适反应，如异食癖、消化紊乱等，就需要及时遵医嘱服用铁剂补充。值得注意的是，服铁剂期间应注意避免饮用浓茶或食用大蒜，以免造成铁吸收障碍导致补铁效果不好甚至无效。