七个月宝宝喝什么汤?

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7个月的宝宝已经可以开始添加辅食了,此时宝宝已经能很好地咀嚼食物,并且口腔的发育也到了一个新的阶段,舌头的味觉和嗅觉都有了一定的提升,因此这个时候可以适当给宝宝吃一些比较清淡、软烂的汤品,但是需要注意的是,此时仍然不适合给宝宝直接添加油盐等调味料,以免影响宝宝日后对口味的需求。 下面介绍几款适合7个月宝宝的营养汤:

1.蛋黄菜末粥 食材准备:米饭适量,鸡蛋一个,小白菜适量 方法步骤: (1)将鸡蛋煮熟,取蛋黄放入碗中; (2)锅内加水,放入米饭和蛋黄,搅拌均匀后,熬煮成粥; (3)把青菜清洗干净以后,剁成碎末,加入到熬好的粥中,再煮几分钟即可。

2.胡萝卜排骨粥 食材准备:大米适量,胡萝卜一根,排骨一根 方法步骤:(1)排骨清洗干净,放入锅中,加入清水,烧开后再煮一会儿; (2)在排骨锅中加入胡萝卜块和大米,煮至粘稠状,最后加入少许食盐调味就行。

3.丝瓜蛋花汤 食材准备:丝瓜一段,鸡蛋一个,香油、盐适量 方法步骤:(1)丝瓜去皮之后清洗干净切成薄片备用; (2)鸡蛋打入碗中打散成蛋液,倒入丝瓜中,加少许盐调均后上屉蒸5分钟左右; (3)出锅后在碗内淋入少许香油即可。

4.香菇鸡丝汤 食材准备:鸡脯肉100g,水发香菇8朵,鸡蛋一个,淀粉适量 方法步骤:(1)鸡肉用清水浸泡出血水后,冲洗干净,沥干水分后撕成细丝; (2)香菇洗净后切丝,用热水焯一下捞出备用; (3)锅内加油烧热后,下入葱花、姜末爆香,然后放入鸡肉丝翻炒至变白,沿锅边淋入料酒炒出香味,加入适量盐和酱油调味,并倒入适量清水煮开,然后再依次调入水和淀粉勾芡, 最后加入切好的香菇丝略煮,打入鸡蛋并搅匀后即可关火食用。

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