怀孕7个月吃猪肝吗？
可以吃，但是要注意吃法。 孕期对于铁等微量元素的需求量增加，如果饮食中补充不够，很容易导致缺铁性贫血，而贫血对胎宝宝的影响非常大。 孕早期（0-3月）需要补铁的量大概每天10毫克左右；孕中期（4-6月）20毫克左右；孕晚期（7-9月）30毫克左右。 如果孕期缺乏铁元素，宝宝出生后容易贫血、抵抗力差、智力发育落后等问题。 所以建议孕妈妈要多吃含铁的食物。
虽然猪肝铁含量很高，但肝脏是解毒器官，含有大量的毒素，在食用前一定要清洗干净。而且由于胆固醇含量高，一次不要吃太多，避免胆固醇超标。 除了猪肝，下面这几种食物也是含铁很高的，孕妇可以混合着吃： 动物血：猪血、鸭血等，含铁量也很高，而且很容易被身体吸收。 鱼肉：鱼肉含有优质的蛋白质，含铁量却远远低于红肉。其中鱼肉中的铁属于“易吸收的铁”，对孕产期女性补血效果很好。 对虾：含铁量很高，且易于被人体吸收。 牛肉：含有丰富的蛋白质和血红素铁，易被人体吸收利用。 蔬菜里也可以找到含铁高的食物，比如菠菜、油菜、芹菜、苋菜等。 但是需要注意的一点是因为铁是红色素的主要来源，因此吃含铁丰富的食物时，也要适量吃一些含维生素C多的水果，比如猕猴桃、西红柿、橘子等，来提高铁的吸收利用率。