6个月宝宝吃多少南瓜？
刚看到，赶紧过来答一下~ 首先，6个月的宝宝是否适合食用南瓜，需要参考中国营养学会发布的《中国居民膳食指南》，如下所示： 如果家长发现宝宝的进食规律在4个小时以上，且表现出明显的饥饿感（哭闹），可以给宝宝喂适量煮熟的南瓜以缓解饥饿症状（注意不要给8个月以下的婴儿喂食任何水果和蔬菜，特别是果汁！）。
那么接下来，就具体说说这个问题——6个月的宝宝到底该吃多少南瓜呢？ 根据我国膳食指南，6-12个月的宝宝每天应该摄入250ml左右的母乳或500ml左右的配方奶，其中蛋白质应该在3.5g左右、脂肪应该在3.5g左右、碳水化合物应该在90g左右。
而一块新鲜煮熟的南瓜的重量一般在100-150g之间，蛋白质含量约为0.7g/100g，脂肪含量约为0.8g/100g，碳水化合物含量约为13g/100g。 所以如果妈妈想给6个月宝宝吃一些南瓜的话，最靠谱的方法就是——把一整块南瓜蒸熟后，用研磨器磨成泥，给宝宝喂服。 一次性不要吃太多，大约一碗分多次喂食即可。
不过要注意，因为南瓜含有丰富的β-胡萝卜素，一旦吃多了，有可能引起胡萝卜素中毒哦~ 除了直接喂宝宝吃南瓜外，父母还可以试一试下面的方法——把南瓜打成汁，加入米粉调成糊状给6个月宝宝吃，或者直接把南瓜打成泥，添加到奶粉中一起冲调服用。
不过不管采用何种方式，都应注意不要一次喂得过多，以免引起不适。