孕妇吃几个月福施福？
孕期补充叶酸，预防胎儿神经管畸形； 孕期补钙、铁等微量元素，预防缺钙、贫血等疾病； 孕期适当补充DHA，促进孕中期宝宝大脑发育； DHA不是鱼油？！ ……
这些知识我都写过文章，里面写得非常详细，可以去看看。 今天聊聊另一个话题——补剂。 最近遇到一些特殊情况，所以特地写一篇文章，给备孕和孕早期（12w内）的准妈妈们提个醒，可不要大意啊！ 前些天我接待了一位来自武汉的准妈妈，怀孕6周。因为疫情期间一直在家，所以一直没有去医院检查，这不来武汉了嘛，顺便就检查了下。
不查不知道，一查吓一跳。尿常规中发现蛋白阳性，进一步检查显示“妊娠合并甲状腺功能减退”。由于发现的及早，只要按时口服左甲状腺激素钠片，定期复查，孩子就可以正常生长。 这位妈妈就是因为出现乏力、嗜睡、心慌、手抖、水肿等等症状，自己买了验血剂自检，发现甲减后不敢耽误，立即来医院看医生并服药。
其实很多疾病都是靠药物控制的，尤其是备孕及妊娠期间。除了服用叶酸防治神经管畸形外，准妈妈在备孕阶段还需要注意哪些问题呢？ 1、补充适量叶酸 备孕女性从计划受孕开始至孕后3个月，每天需补充叶酸400μg，以预防胎儿神经管畸形。富含叶酸的食物包括：动物肝脏、肾脏、蛋类、豆类、绿叶蔬菜、水果等。但是叶酸补充并非越多越好，每日摄入量为0.4mg～0.8mg，超过这一范围可能引起叶酸依赖性佝偻病。
2、戒烟戒酒 吸烟的危害毋庸置疑，不仅致癌而且会导致胎儿缺氧，发育迟缓。因此备孕男性应及时戒烟，而在备孕女性怀孕后，丈夫也应主动戒烟，以减少对胎儿的影响。 而酒精则是一级致癌物，不论白酒、红酒还是啤酒，哪怕只是少量，都对胎儿有害无益。因此在备孕阶段，男女双方都应避免饮酒。
3、积极控制体重 在备孕阶段，如果体重超重或肥胖，应该在医师指导下科学减肥，把体重控制在合理范围内。因为过度肥胖可能导致内分泌紊乱，影响排卵，从而阻碍受精卵形成。而对于体重过轻的瘦弱女性应努力增重，这样更有利于怀孕并确保胎宝宝健康。