18个月的宝宝便秘吃什么？
如果宝宝出现便秘，妈妈首先要帮助宝宝养成良好的生活习惯和排便习惯。比如： ● 培养定时排便的习惯。每天让宝宝在固定的时间解大便，逐渐形成条件反射； ● 鼓励宝宝多运动、多喝水。宝宝新陈代谢旺盛，出汗多，水分消耗大，如果日常补水不足，就容易造成便秘； ● 减少食物中蛋白质含量，增加碳水化合物比例（可适当减少乳糖的摄入），增加蔬菜等富含膳食纤维食物的摄入； ● 纠正不良的排便环境。有的宝宝如厕时边玩边排，或者爸妈蹲着给宝宝换尿布，都不利于宝宝养成排便好习惯。 除了饮食和生活习惯外，家长还需要注意以下几点：
1. 对于6个月以下的宝宝，不建议使用开塞露来通便。因为长期使用开塞露可能产生依赖作用。
2. 如果宝宝2～3天未解大便，爸爸妈妈不必过分紧张。可给宝宝适当喂食一些粗粮，如糙米、全麦粉制作的馒头、燕麦片以及菜泥等。
3. 但需要注意的是，对于4个月以上逐渐添加辅食的宝宝，如果发生便秘，父母应注意调整宝宝的饮食结构，增加营养液的摄入量。此时，就不要再喂宝宝过多淀粉类的食物了！