八个月吃什么菜泥?

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8个月的宝宝已经会爬了,所以食物要开始有颗粒状的了。水果蔬菜都能吃了,可以剁碎后做成丸子、面条,或是弄成汁,拌在饭里吃。 建议每餐饭都要有一些肉,动物蛋白对宝宝非常重要,是大脑发育不可缺少的营养,例如鱼肉、瘦肉末、鸡蛋黄等富含蛋白质,尤其是含有人体必需氨基酸,如果缺了这些氨基酸就可能导致厌食、偏食,甚至影响智力。

不过要注意,由于婴儿的消化功能尚未健全,无法消化过于细嫩的肉类,应该把新鲜猪肉切成肉末,并用油炒熟后食用;也可以把鱼肉蒸熟后打成鱼泥给宝宝吃。另外,要注意防止食物中毒,食物一定要煮熟后才能给婴儿吃。 对刚满6个月的宝宝,可以先给宝宝喂一些果泥,比如香蕉泥,苹果泥等。

等到7~8个月后,就可以让宝宝吃一些含有植物膳食纤维的蔬菜泥了,如菠菜泥、青菜泥、南瓜泥等。 在制作蔬菜泥的时候,应尽量保持蔬菜原有的营养成分。首先,要把蔬菜洗净,然后切碎,用开水焯一下,最后捣成糊状。当然,为了口感好,可以在里面加少许糖或盐调一下味。 还可以做一些鸡蛋羹、豆腐脑、鲜虾肉沫、肉末菜沫粥等容易消化的食物。

总之,在这个阶段,家长应该注重食物的多样化,尽量做到荤素搭配、粗细搭配,以保证宝宝得到足够的热量和各种营养的需求。

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