六个月的宝宝能吃鹌鹑蛋吗？
这个得看你家宝宝对鹌鹑蛋是否过敏了，如果不过敏就可以吃啊 首先，我们要明确一点，小婴儿的辅食并不是在辅食期间才添加的，而是从婴儿出生就可以慢慢开始尝试添加了，比如一些水解类的米粉（通常不含糖），纯牛奶（不过6个月宝宝一般不接受纯牛奶的味道，所以通常会加入辅食中一起食用）等。
那么再来看看鹌鹑蛋的营养价值如何吧！ 每百克鹌鹑蛋含蛋白质13.9克、脂肪11.1克、碳水化合物2.1克、膳食纤维0.4克、胆固醇585毫克、钙72毫克、磷208毫克、铁4.6毫克、锌1.49毫克、碘0.2微克、硒1.96μg、维生素A1680国际单位、维生素B10.06毫克、维生素B20.07毫克、烟酸3.2毫克、泛酸0.36毫克、叶酸153.3微克、生物素40.86微克、胆碱1221.6毫克、肌醇633.2毫克。
鹌鹑蛋的营养确实是比较丰富的，特别是富含磷脂类，对于大脑发育有益的神经递质具有良好作用，而蛋黄中的卵磷脂更是有助于婴儿脑组织发育和增强记忆力。 其实呀，早在《黄帝内经》中就有记述，“鸡蛋，甘平，主补中益气，止渴。” 可见，鸡蛋是药食同源之物，平时适量食用对身体补益效果很好。
不过要注意的是，虽然是药食同源之物，但毕竟是“食物而非药物”，因此不能把它当成药品服用，更不能用它替代药品来治疗某些疾病。而且需要注意的是，吃完鸡蛋后不要立即喝豆浆，由于生豆浆中含有皂苷、胰蛋白酶抑制剂等有害成分，会破坏肠道黏膜，引发中毒症状。另外，吃完鸡蛋也不宜立即饮酸奶，会导致胃肠功能紊乱。