4个月宝宝可以吃果汁吗?

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四个月的时候,可以适当添加果汁了! 不过要注意的是,四个月的宝宝主要还以母乳或配方奶为主,果汁只能是辅食中的一个小分支,不能多吃哦~ 四个月的宝宝,可以添加的辅食种类有:

1、汁——鲜榨果汁(苹果汁、梨汁);

2、泥——蔬菜泥(胡萝卜泥、土豆泥),果仁酱(花生酱、核桃酱)。

3、沫——豆腐沫、蛋黄沫。

4、糜——米糊、粥水。

5、汤——骨头汤,菜汤,鱼汤等。 其中,蔬菜汁和水果汁含有丰富的维生素 C 和胡萝卜素,能够增强人体抵抗力,促进机体代谢功能,还有润滑肠道的作用,可以预防便秘。 所以当宝宝4个月大时可以尝试着给一点水果汁喝。 但一开始只能给宝宝喂一点点,大概 1~2 小勺,观察宝宝的反应,没什么异常就可以继续喂了。

需要注意的是,果汁一定要适量,而且最好在喂奶前先给宝宝喂点,以免宝宝喝了果汁冲淡胃液从而影响食欲。 等到宝宝5个月大时,可以逐渐增加果汁的量,但每次不能超过 200ml。

有的家长可能认为水果直接打成果汁给宝宝喝最方便,殊不知这样的做法反而会使营养流失。 因为水果打汁会丢失可溶性营养成分(维生素 B 族、维生素 C )和钙、镁等的矿物质,同时也会损失水果中珍贵的膳食纤维。

所以,无论是给宝宝吃果泥还是榨汁,都应当是给宝宝摄入整体食物的一部分,而不应是单一的营养来源。 另外,需要提醒的是,虽然给宝宝吃水果能提供优质蛋白和维生素,但是水果中的糖分也是不容小觑的。

尤其是已经患有糖尿病的宝宝,更需要注意控制水果的摄入,以防加重病情。

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