8个月宝宝可以喝哪些粥?

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对于8个月的宝宝来说,此时宝宝的牙齿已经长出2-4颗了,但毕竟才刚刚8个多月,咀嚼能力还是有限的,因此建议给宝宝做的粥尽量软烂一些。 那么,8个月宝宝能吃什么粥呢? 1、小米粥 作为最为经典的小婴儿辅食之一,小米粥可以说是老少皆宜的。 具体的熬法也很简单,就是淘洗一下小米,然后加水用文火慢慢熬煮就可以了。如果怕宝宝吃腻了,还可以时不时换着花样给小朋友做一做。 如果有妈妈担心小米粥里营养物质单一,那也是可以准备的。像是鸡蛋、鱼肉、瘦肉都是可以用小米来熬粥的哦~

2、燕麦片粥 燕麦里面含有人体需要的维生素和矿物质,并且含有可溶性膳食纤维和不溶性膳食纤维。 可溶性纤维素具有降血糖、降血脂的作用;不溶性纤维素则可吸附胆固醇,阻止其被人体吸收。另外,由于燕麦中含有β葡聚糖,这种可溶性纤维还具有控制体重的作用。 对宝宝而言,食用燕麦不但可以提供营养,还有预防营养不良的作用。 用燕麦来做辅食,最简单的方法就是熬粥了。在熬粥的过程中,可先适当浸泡燕麦,这样做出来的粥会比较绵软好消化。如果想让粥的口感更好,可以适当加入牛奶和白糖调味。

3、山药胡萝卜粥 准备60克干山药和60克胡萝卜,分别洗净后切碎,然后把它们放入锅中,加清水煮熟后,最后调以适量食盐进食即可。 或把山药削皮后直接碾成泥状,然后加入适量的水调成糊状,再把切好的胡萝卜碎放入其中拌匀,上锅蒸15分钟即可。 这个食谱适合于胃功能尚处于完善阶段的孩子,以及缺铁性贫血的孩子。

4、核桃粥 取适量大米和核桃,加入适量清水一起煲至熟透,最后加少许食盐调匀便可。 有健脑益智、改善记忆力的功效,对孩子的大脑发育有很好的促进作用。

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