4个月宝宝晚上几点睡觉？
四个多月的宝宝已经会趴着玩了，也会笑出声，玩着玩具爬来爬去，或者看着自己双手做鬼脸。 很多妈妈发现孩子晚上睡的时间越来越晚，有时候一晚上下来，能折腾好几个回合，早上完全睡饱了才起来。这时候爸爸妈妈们千万不要觉得孩子精神好就是好事哦！这样非常伤害宝宝的身体器官，也会影响发育呢！
一般情况，宝宝白天睡了三几个小时之后，到了晚上就会醒来，开始玩或者哭闹着要爸妈抱。这个时候如果是母乳宝宝就喂他吃奶，让他吃饱后继续睡；如果是奶粉宝宝就按正常的喂奶时间给他吃，吃完后帮宝宝拍嗝，让宝宝舒服地睡着。 但是，并不是所有的宝宝都会按爸妈设定好的这个“流程”走。有的宝宝白天的睡眠时间很长，但夜晚还是哭醒得很早。其实这跟宝宝自身的基因有着很重要的关系！
如果宝宝在白天玩得乐不思蜀的时候，傍晚突然被爸爸妈妈抱着去洗澡、换衣服、喂奶，一定会很恼火。这时候为了摆脱这种“烦人”的境遇，宝宝们自然想出用哭喊的方式来表达他们的不满了。所以，如果孩子不是饿晕了肚子痛，也不是尿湿了裤子凉，那么很可能只是他们不开心了而已。
对于这样的宝宝，爸妈要先找出宝宝睡眠延迟的原因，然后“对号入座”，针对性解决。比如，是不是因为宝宝白天睡得太多？是不是因为宝宝刚刚进行了厌奶期？是不是因为宝宝正在长牙不舒服？是不是因为宝宝刚打了疫苗的反应？有没有其他疾病导致的睡眠不好等等。
只要找出了宝宝睡眠不好的原因，那么解决的方法也就有了。 除了帮助宝宝纠正不良的生活习惯，还要看看宝宝穿着是否合适，室内温度是否过冷或过热，宝宝是否饿了、尿了等要及时处理，宝宝的小床和安全座椅等是否舒适，周围环境是否安静。
最重要的是，父母要有耐心，不要逼着宝宝睡觉，尤其是采用强迫的方式。否则很有可能事与愿违，更加恶化宝宝迟睡的问题。 对于那些睡觉特别晚的宝宝，爸爸妈妈可以试着这样做：
1、培养宝宝规律的作息时间 从宝宝小时候起就要有规律进食、喝水、玩耍、入睡，到了哪个时间点就应该做哪个点事情，这样宝宝的生物钟才会保持规律。
2、创造良好的睡眠环境 宝宝睡眠的环境应该尽量保持黑暗、安静、干燥，室温最好保持在20℃左右。
3、鼓励宝宝自行入睡 爸妈可以在睡前给宝宝讲故事，用温柔的声音和宝宝说话，但不要过度干扰宝宝。当宝宝对你讲故事的声音产生兴趣时，就可以引导他自己看书了。