孕七个月烧心怎么缓解？
首先，非常开心看到有人分享关于孕期烧心的文章，因为很多孕妈妈在怀孕期间出现烧心症状时，根本不知道这是妊娠相关胃肠道反应中的一种，也不知道应该如何应对。 先给出答案：一般情况，孕妇在孕期出现烧心症状时，经过适当处理后，24h内可得到缓解；若持续不能缓解，应及时就诊明确原因并积极处理。 所谓『烧心』，其实是指胸骨后或剑突下灼热感、刺痛感，类似烧焦了一样，是胃食管反流病（GERD）的最常见临床表现之一。 GERD是一种由于胃酸和胃蛋白酶等有害物质刺激食道，造成食道黏膜炎症或损害的疾病。除了会出现烧心这种典型的症状外，还会出现嗳气（打嗝）、呕吐、胆汁反流、口腔异味、吞咽困难等症状，严重者可出现食道溃疡和食道狭窄，如果治疗不及时，甚至可能发生癌变。
虽然多数情况下，女性在怀孕后出现的烧心症状会在产褥期（产后42天）自动消失，但是也有部分孕妇的烧心症状将持续至哺乳期结束。 目前，医学上尚未完全明确引起孕妈妈出现烧心的原因。 可能与孕期中、晚期子宫逐渐增大、腹肌松弛、腹腔压力增加有关；也可能与雌激素水平升高直接作用于膈肌或者迷走神经从而引起的反射性胃肠功能紊乱有关。 有研究指出，当孕妈妈的血清总胆固醇浓度>6.79mmol/L（300mg/dL），甘油三酯升高>5.85mmol/L（200mg/dL），即存在高胆固醇血症和高甘油三脂血症时，发生烧心的风险将会显著增加！ 所以，在预防孕妈妈出现烧心不适症状的同时，还应该积极控制血脂水平。
一、调整饮食 饮食上应该注意减少甜食和碳水化合物摄入的比例，多吃膳食纤维含量高的食物，如新鲜的蔬菜水果、粗粮杂豆等，以减少餐后葡萄糖和糖原含量，避免诱发烧心。 同时，还应尽量少吃多餐，每次进食量以七八成饱为宜，尽量避免油腻、辛辣、熏烤等刺激性食物，以免加重胃肠道负担，导致烧心症状反复出现。
二、改变生活方式 平时注意保持规律的作息时间，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。睡前2h尽量不进食，以防夜间出现胃胀气、吐酸水等情况而睡不好觉。 还可以在医生指导下，通过服用药物来纠正肠道菌群失调，防治消化不良和烧心反酸。
对于伴有胆汁反流者，可在医生指导下使用抑酸药、胃黏膜保护剂以及促胃肠动力药，以提高疗效。 对于药物干预无效、烧心频繁发作、程度严重者，则应及时医院就诊，排除病因，进行相应处理。