怀孕6个月吃核桃晚吗？
我怀孕的时候没控制饮食，什么都想吃就吃什么。 每天早饭一个煮蛋，两个包子（肉包或者菜包），中午饭一碗饭加两根油条两片酱豆腐（或者一盘菜+半碗米饭），晚饭一根玉米或者一碗小米粥，九点十点还会加一顿点心，主要是瓜子花生坚果之类的。 除了一日三餐还有加餐，上午十点和下午四点各一个水果，比如西瓜、哈密瓜、榴莲、山竹、圣女果这些难买又不便宜的，都是想吃就吃。
因为孕期体重增长迅速和营养补充全面，宝宝从孕中期就开始不断长肉，到孕晚期体重超过8斤，比大多数初生婴儿都要重，现在三周岁了，发育非常健康聪明。 我是素食主义者，所以孕期没有吃任何肉类，但是吃了不少鸡蛋和黄焖鸡米饭之类的。
对了，我还坚持每天一杯牛奶，保证了两千五百毫克钙的摄入；每天一个苹果，两千毫克的维生素C也够了；每天吃一把坚果，两三勺核桃仁或腰果，对大脑有好处。 我并没有特意去买孕妇奶粉喝，当时网上查说喝了容易肥胖和大肚子，而且对宝宝也没有好处，就不敢喝。其实如果每天正常膳食，吃的丰富多样，不喝奶粉也没有关系，胎儿的发育不会缺乏营养的。 如果宝妈孕早期反应严重，什么东西都不想吃，那可以少量多餐，多吃清淡的食物，保证机体代谢需要；如果有恶心、呕吐现象，可以在医生指导下服用维生素B6，对缓解孕吐有奇效；如果有孕期便秘，可以食用富含纤维素的食物来改善，比如粗粮、蔬菜等。
如果是孕中后期出现消化不良，可以适当减少饮食量，暂停食用不易消化的食物；如果患有肠胃疾病，需要在医生指导下用药治疗。 最后再说一句，无论什么时候，都不要盲目进补！只要身体健康，没有什么疾病，饮食均衡，不挑食，就不会缺营养物质。