20个月宝宝早餐吃什么？
两个孩子的妈妈，走过很多营养配餐的弯路，也总结出一些经验。 首先，孩子的早饭一定要吃！而且，尽量在七点前吃完，因为八点之后孩子的胃酸便会开始分泌，如果午饭又吃得比较晚的话，容易对胃部造成负担。 但孩子早上起得晚，怎么在保证营养的前提下，让他们在半小时内吃完早饭呢？分享几个小方法~
1、将早餐做成快速食品，如牛奶燕麦片、鸡蛋沙拉等，这样孩子拿起就可以吃，非常方便；
2、准备一个辅食锅，煮点稀饭、杂粮粥、汤面之类的（注意别给宝宝吃带馅的食物比如饺子、包子等），稀饭后放碗里用保温器焖着，再配个刀叉，就很方便了；
3、如果孩子爱吃糕点类的食物，可以把面包切成块泡在豆浆里一起吃。不过要注意，不要给孩子吃果干、蜜饯或咸菜一类加过工的早餐食品。
4、在两餐之间可以给孩子吃点水果，补充能量和营养素。 说完如何让孩子在一顿饭中吃到营养物质，接着来说说需要避免的误区——哪些东西不该放进孩子的早餐盘里。虽然都知道“早餐要吃好”，但有的时候我们也会犯懒，用“吃一个好饱一整天”的燕麦片当早餐，或者用馒头、大饼来代替，其实这些简单便宜的东西很难提供全天足够的能量和营养，应该尽量避免。
1、不吃粗粮也可以的，现在生活水平高了，很少有人存在“饥馑”的问题。不过，如果孩子的肠胃功能比较好，能耐受一定的粗纤维，可以适当喝点燕麦，泡在牛奶里吃，对控制血糖和血脂水平有好处。
需要注意的是，不要给婴儿吃整粒的燕麦，应当将其打磨成燕麦粉或调成燕麦糊食用。另外，有胃肠功能紊乱的孩子也不宜食用燕麦。
2、不吃咸菜是必须的！经过一个晚上的睡眠，胃早已排空，这个时候吃高盐食物会对胃黏膜产生较强的刺激，容易引起胃炎或胃溃疡等疾病。
3、不建议给孩子吃冷饮，尤其夏日炎炎的时候，一口冰凉的下肚，从内到外都是凉的，很容易损伤孩子娇嫩的胃肠黏膜。如果实在想吃，不妨买一个儿童专用的小冰淇淋，解解馋也可以。