怀孕9个月需要注意什么？
九个月的孕期已经接近产期，这个阶段胎儿发育成熟，孕妈妈身体各方面的指标也达到分娩的指征。 这个阶段的孕妈妈需要保持愉悦的心情，注意休息，劳逸结合，保证睡眠充足。 饮食上除了继续保持孕期均衡饮食外，可以吃一些富含纤维素的食品，如绿叶蔬菜、水果等，多吃富含钙、铁、锌的食物，比如蛋黄、海带、芝麻酱、豆类等。
同时注意适量运动，做一些简单的家务，或者散步、做孕妇瑜伽等，有助于顺产。 最后，就是要做好孕期检查以及胎心监护，确保宝宝安全。 在产期的到来前，为了避免产后心理不适应，孕晚期可以适当阅读有关分娩的书籍，了解相关知识及过程，消除对分娩的恐惧感。如果担心分娩时出现疼痛、紧张情绪，可事先学习缓解疼痛的技巧，或请家人帮助给予按摩、理疗以减轻疼痛；学习呼吸技巧和如何使子宫收缩，以便早日恢复。