五个月婴儿缺铁怎么补?

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宝宝在四到六个月的时候,从母体带出来的铁元素基本都已经消耗完了,这个时候如果没有及时补充含铁量高的食物,就很容易出现缺铁的问题。 一般情况,母乳喂养的宝宝发生缺铁的情况会少一些,而奶粉喂养或是混合喂养的宝贝就容易出现缺铁,主要是因为奶粉当中钙和磷的含量比较高,会影响身体对铁元素的吸收利用;再者就是辅食添加不及时,宝宝六个月之后,体内储存的铁元素已经消耗完毕,需要从外界摄入含铁量高的食物来满足身体的需要。

1、 含铁量为10.7毫克/100克的食品有: 豆腐干(148克大豆发酵制成)20.3毫克/100克、鸡蛋黄(50克蛋黄)7.5毫克/100克等。

2、 含铁量为9.7毫克/100克的食品 有: 猪肝(40毫克铁/100克)、牛肉(40毫克铁/100 克)等。

3、 含铁量为6-9.6毫克/100克的食物有: 猪瘦肉(30毫克铁/100克) 、鸡蛋白(30毫克铁/100 克) 等。

4、 含铁量为5.9~6.3毫克/100克的食品有: 大白兔奶糖(5.9毫克铁/100克)、牛奶饼干(5.9毫克铁/10 0克)等。

5、 含铁量为5毫克/100克或以下的食物还有: 馒头(5毫克铁/100克)、面包(4 .9毫克铁/100克 )、大米(4毫克铁/100克) 如果按上述方法给孩子喂饭,一般是可以保证孩子体内铁需求的,当然,如果孩子是早产儿或有特殊疾病,需根据情况和医生的建议来调整。

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