怀孕五个月该长多少斤？
我整个孕期一共长了65斤左右，前三个月因为早孕反应吃不下什么东西，体重没有任何增长，之后逐渐开始食欲增加，到孕晚期体重迅速增长，最后足足重了28斤！ 不过我的孕期体重增长明显比正常孕妈妈偏少，因为我在产后迅速减重40多斤，所以孕期实际增加的体重应该还要更少一些。
我是从2012年7月开始备孕的，那之前一直都有在控制饮食，但是效果不明显，从准备要宝宝开始，我就加入了健身房，每周去3次左右，每次去都练2个小时左右的器械。这样不仅让我顺利怀上宝宝，而且在孕期体重增加合理，没有像很多孕妇一样胃口大开，体重直线上升。
我整个孕期并没有刻意控制饮食，但也没有肆无忌惮地胡吃海塞。我每天早餐一个鸡蛋，一碗豆浆或者牛奶；上午加餐吃一块饼干；中餐荤素搭配（不吃肥肉），米饭吃到饱；晚餐与中餐差不多，不过会少吃一些主食。此外我还每天坚持饮用适量黑咖啡(孕期每天喝2-3杯黑咖啡，未出现便秘情况)。
我怀孕期间没有特别爱吃什么东西，也不会特意戒吃什么食物，尽量保持饮食均衡，营养全面。我不吃辛辣刺激食物和生冷食物，对海鲜等易过敏的食物也不吃，也没有特别注意过什么饮食禁忌。
当然，我也知道孕妈妈需要补充叶酸、钙铁锌硒等等微量元素，所以我每天服用含有这些营养成分的多种维生素片。