孕妇五个月做什么运动？
孕期运动建议分为三个阶段，每个阶段有不同重点 孕早期（0-3个月）这个阶段是胎儿神经管发育的重要时期，也是孕妈妊娠反应剧烈的时期，所以这一时期的运动应该选择适宜、温和的。 孕中期（4-6个月）这个时期正是胎宝快速发育的关键时期，除了保证足够的睡眠以外，可以安排一些适度的有氧运动，如散步、瑜伽等。需要注意的是，这个时候不要进行高强度或者时间过久的运动，以免出现疲劳感。
孕晚期（7个月以后）这个阶段由于胎位开始固定，运动前需要注意做好热身，防止出现扭伤等情况。可以适当增加运动量和时间，但切记不可以进行高冲击力的运动，比如跳绳、滑冰、跳健身舞等等。 至于那些孕期不能做的运动，相信大家已经知道了，现在就希望大家在孕期能够注意自己的运动量和安全问题，照顾好自己和宝宝。