6个月怎么吃米粉?

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宝宝6个半月起开始添加辅食,第一口辅食建议吃高铁米粉(含铁量10毫克/100克)。因为宝宝开始啃咬食物了,这时母亲会害怕宝宝吞下大米颗粒导致消化不良。其实,此时宝宝吞咽功能已经比较好了,不会吞下大的颗粒,而且胃里已经有帮助消化的有益菌群,不需要单独给宝宝补充。 添加高铁米粉的正确方法是将米粉用凉开水调成糊状,然后用小勺一勺勺的喂给婴儿吃,每次一勺,一天两次,之后观察宝宝的消化情况。如果宝宝大便正常,体重增长良好,说明宝宝适应得不错,可以逐步增加米粉的量至2-3勺,间隔时间也可以拉长到3天一次。

当宝宝吃到第二碗米粉时,妈妈可以考虑在米粉中添加肉类、蔬菜等其它辅料,进一步刺激食欲,为将来宝宝独吃三餐打下良好基础。值得注意的是,虽然米粉富含能量,但在制作过程中损失了不少营养,特别是维生素B族和C。除了应注意适量以外,还应该每天给宝宝补充适量维生素和矿物质,如维生素滴剂和钙、锌、铁等微量元素。

另外,现在市面上出现了很多品牌和种类的米粉,家长选购时应该注意看营养标签,选择符合宝宝年龄特点和生理需要,以及容易消化吸收的产品。

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