3个月婴儿每天睡多久？
宝宝在三个月的时候，一天睡眠的时间大概是14个小时左右，其中夜间睡眠10-12小时，白天睡眠3-5小时。 这只是理论值，实际上会存在一定差异。 比如有的宝宝精神头大，睡眠就少一些；反之，则睡眠多一些。 不过一般情况下，3个月的宝宝应该已经形成固定的睡眠规律了，妈妈们要尊重宝宝的睡眠规律，不要强行改变哦！
除了睡眠时间，爸爸妈妈们还要关注宝宝的睡眠质量、卧具等。 首先，要保证宝宝有一个好的睡眠环境。 安静、黑暗、舒适的环境有助于孩子尽快进入深睡眠中。 如果孩子卧室的光线太亮、周围太过嘈杂，都可能导致孩子入睡困难或者睡眠不安稳。
其次，注意孩子的“软着陆”。 很多家长在孩子睡觉之前会给孩子喂奶、喂水，然后哄着抱着躺着和孩子一起入睡。其实这样对孩子来说并不好！ 最好在睡前至少半小时让孩子自行玩耍，父母可以在一旁轻轻陪伴，但是千万不要过分逗弄孩子，导致孩子兴奋的难以入睡。这样做可以让孩子逐渐习惯独自入睡。