9个月婴儿能吃海苔吗？
宝宝9个月了，很喜欢吃海苔，但是又担心吃太多会影响肠胃... 1、海苔的营养确实丰富，含有人体需要的多种矿物质和微量元素，而且维生素Bl的含量也特别高，对蛋白质和氨基酸的消化吸收也有好处。 但要注意的是，这些成分并非海苔独有，其他食物中也含有。 只要宝宝平时吃的食谱多样化一些，不偏食挑食，一般不会缺什么营养。 2、虽然海苔中含有大量的钙元素，但人体对海鲜类的钙质吸收率并不高，只有30%左右，加上小宝宝咀嚼能力差，胃肠消化功能不完善，大量进食海苔容易导致消化不良，出现腹泻、腹胀等情况。
3、除了钙质外，过量吃海苔还会增加人体内镁、铅等金属元素的摄入量。 根据中国营养学会的建议，婴幼儿每天摄入的钠应不超过200毫克。如果妈妈给宝宝吃了过多的盐，不仅会加重肾脏负担，也会使体内潴留大量的钙、镁等金属元素，影响骨骼发育。 海苔中虽然含钠量不高，但由于加工过程会加入食盐（一般认为每5千克紫菜只能加人1克食盐），因此也不能多吃。
4、医生还提到，现在市面上的海苔品种很多，有原味、香葱味、番茄味等等，有些商家为了追求口感，可能在制作过程中加入了过多食盐或其他调味品，这样对宝宝的健康也很不利。 如果妈妈发现购买的海苔味道异常鲜美，一定要警惕，这可能也是添加过多防腐剂的信号哦！
所以呢，虽然海苔有益身体，但也不是多多益善的哦~ 要给宝宝吃海苔，适量就好啦～